|
Antibioticele
Antibioticele sunt substante produse fie natural de catre microorganisme fie sintetic-de catre chimisti in laboratoare specializate; ele sunt capabile sa stopeze inmultirea bacteriilor sau sa provoace moartea acestora. Penicilina a fost prima substanta cu proprietati antibiotice descoperita de medicina moderna; acest fapt a provocat o adevarata revolutie in ceea ce priveste “lupta” omului, in general, si a personalului medical, in special, contra infectiilor pe care in multe cazuri, astazi le consideram “banale” dar care , odinioara, conduceau de multe ori spre deces. Astfel, nu este de mirare ca in 1928, descoperitorului substantei “ minune” i-a fost acordat Premiul Nobel. De atunci, au fost descoperite multe tipuri de antibiotice- unele cu “putere” doar asupra unor grupuri restranse de bacterii; altele, “cu spectru larg”- sunt eficiente asupra multor tipuri de microbi. Antibioticele trebuie folosite doar in cazul infectiilor bacteriene ; aceasta “ porunca” are la baza doua observatii majore: 1. Prin insasi natura lor, nu pot fi eficiente impotriva virusurilor (agenti patogeni care provoaca cele mai multe boli ale aparatului respirator cum ar fi: raceala comuna, gripa, bronsitele dar si otitele medii). 2. Folosirea nejudicioasa a antibioticelor de catre pacientul in suferinta ( fara un consult medical in prealabil), sau chiar de catre medic ( prescriere uzuala pentru boli “usoare” ) a condus la aparitia de noi forme de bacterii care sunt rezistente la multe din antibioticele cunoscute. Aceste infectii pot fi tratate fara antibiotice: - Raceala comuna
- Gripa ( Influenza )
- Majoritatea bronsitelor
- Multe infectii ale urechii ( otite medii)
- Multe din “eruptiile” pielii
Infectii determinate de folosirea inadecvata a antibioticelor:- Infectiile cu “stafilococ auriu”- frecvente la persoanele cu imunitate scazuta ( varstnici, diabetici, cancer, HIV-SIDA), sunt deja in mare parte rezistente la unele antibiotice si sunt foarte greu de stapanit eficient.
- “Pneumococul” – agentul uzual al pneumoniilor incepe sa devina si el greu de stapanit prin antibioticele eficiente alta data
- Tuberculoza multirezistenta- apare in conditiile in care pacientul nu urmeaza cursul de cateva luni detratament NECESAR eradicarii eficiente a infectiei.
Consecinte: - Infectii banale devin din ce in ce mai greu de tratat si uneori pot fi fatale
- Prin consecinta, durata si costurile spitalizarii cresc
- Infectii cu microbi “rezistenti” pot fi transmise catre membrii familiei, colegi de munca, etc.
Sfaturi practice:- Folositi antibiotice doar la prescriptia medicului
- Continuati tratamentul toata perioada prescrisa, chiar daca va simtiti mai bine inainte de incheierea acesteia
- Atentie la perioada de valabilitate- nu “pastrati” antibiotice pentru “clipe grele”- ati putea fi ispitit sa le autoadministrati fara a cere sfat medical, sau ar putea fi expirate.
- Nu “oferiti” si altora din medicamentele dumneavoastra; indemnati-i mai de graba sa caute sfat medical.
DoctorU. |
|
|
Adaugă un aliment sănătos în dieta ta! (continuare) |
 |
 |
 |
|
Written by Marius
|
|
Adaugă un aliment sănătos în dieta ta! (continuare)
O altă categorie de alimente care ar trebui introduse în dieta noastră sunt leguminoasele. Ele sunt o sursă principală de proteine, procentul de proteine variază între 21 – 49%. Dacă avem în vedere că sursa cea mai bogată în proteine dintre cărnuri este cea de curcă – 24%, atunci procentul tocmai menţionat la proteinele din leguminoase este extrem de avantajos, şi chiar şi foarte disponibilele leguminoase de la noi - fasolea, mazărea, îi pot face concurenţă cărnii.
Care sunt leguminoasele? Fasolea, mazărea, lin¬tea, soia, năutul, bobul, lupinul etc. Corect prepa¬rate sunt gustoase, digerabile, foarte săţioase şi deosebit de hrănitoare. Rămâne doar să învăţaţi să le preparaţi. O menţiune aparte legată de soia: aceasta are calităţi maxime doar dacă folosim boabe de soia, nu produse procesate (texturate) care se găsesc în comerţ. Acestea reprezintă oricum o sursă mai sănătoasă decât carnea, dar sunt mult lipsite de nutrienţii existenţi în boabele de soia şi uneori metoda de fabricare poate fi nesănătoasă.
Pentru început încercaţi să introduceţi în ali¬men¬taţie o leguminoasă dintre cele de care nu aţi mai folosit (de ex. năut, linte, soia) o dată pe săptămână. Faceţi rost de reţete atractive şi... poftă bună! Veţi vedea că merită. Va trebui în final să ajungeţi să consumaţi de cel puţin 5 ori pe săptămână leguminoase pentru a vă asigura necesarul continuu de proteine, care de altfel nu este mare, cca. 50 g proteine/zi.
(Elena Pridie)
|
|
|
|
|
|
|
Page 4 of 6 |
Articole